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La dieta cetogénica se basa en el principio de bajo contenido de carbohidratos y alto contenido de grasas. Este enfoque pone a su cuerpo en un estado de cetosis, donde comienza a quemar las reservas de grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía. ¿Resultado? Pérdida de peso gradual y sostenida.
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Sin embargo keto diet original no solo te ayuda a perder peso, sino que también tiene muchos otros beneficios para tu salud. Puede mejorar los niveles de energía, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la función cerebral e incluso reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
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